自己啓発
『頭をからっぽにするレッスン』から学ぶマインドフルネス｜10分瞑想で「今ここ」に戻る方法
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 著者：アンディ・プディコム、翻訳 続きを読む
自己啓発
【要約】 勉強しているのに成果が出ない？『不完全主義』に学ぶアウトプットの習慣
【不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法】 （著者：オリバー・バークマン、訳：高橋 瑠子、出版： 続きを読む
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 著者：アンディ・プディコム、翻訳 続きを読む
【不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法】 （著者：オリバー・バークマン、訳：高橋 瑠子、出版： 続きを読む